Headspace - Útmutató a meditációhoz 1. évad

A Headspace közreműködésével került bemutatásra a sorozat nyolc része, mely bemutatja, miként segít a meditáció a mindennapokban, stresszhelyzetekben vagy akár a hála elfogadásában. Epizódonként betekintést nyerhetünk a gyakorlatok alapjaiba és technikájába, majd vezetett meditációban vehetünk részt. Fedezd fel a meditáció előnyeit és légy kedves az elmédhez.